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如何摆脱强迫症?
文章来源:未知 发布时间:2017-03-07

  老是检查自己的包,看东西带齐没,总是怀疑自己门没锁好、煤气没关;脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句话或对缺乏实际意义的日常琐事无休无止地思索……由于生存压力加大,现在越来越多的年轻人出现了强迫症。目前,强迫症已经被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一,成为21世纪精神心理疾病研究的重点。

  强迫症是一种发病率很高的神经症。据统计,人群中大约有3%的人患有强迫症,男性多于女性,多数患者发病在30岁以前。强迫症患者可以出现各种各样的精神症状,如每天数十次地反复洗手、苦思冥想一些无任何现实意义的问题……这些症状给患者和其周围的人造成了很大痛苦。

  强迫症的病因目前还不清楚,药物治疗常常效果不明显。很多患者抱有一种急于求成的态度,想尽快遏止强迫症状,但是几经努力,不仅难以达到目的,有时反而适得其反,越是着急,内心的痛苦就越大。

  减轻强迫症状的有效方法是,不要总去关注症状是否存在、是否严重,也不要总去考虑如何摆脱症状,该干什么干什么。随着时间的推移,你会发现,强迫症状已经在不知不觉中消失了。

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